Karl Schuster: 20.000 Fahrradkilometer in einem Jahr

In den vergangenen Monaten ist Karl Schuster tagtäglich die Strecke Rasen – Kiens zum Arbeitsplatz geradelt. Und wieder zurück versteht sich (ganze 102 Mal). Dazu kommen die langen Wochenendtouren von bis zu 300 km am Stück, sowie der Betriebsurlaub, den Schuster meistens radelnd verbringt. Den größten Anteil der Gesamtkilometer spult er dabei mit dem Rennrad herunter, während Crossbike und Mountainbike immer dann zum Einsatz kommen, wenn die Bedingungen auf den Straßen schwierig sind.

Dass er bei all seinen Ausflügen auch mal zur Stirnlampe greifen muss oder bei strömendem Regen ständig nervös aus dem Fenster blickt, bevor er abends den Arbeitsplatz mit dem Rad verlassen kann, gehöre bei solch anspruchsvollen Herausforderungen dazu, wie Schuster schmunzelnd erklärt.

Wieviele Stunden man für 20.000 Radkilometer auf dem Sattel verbringen muss, wird den meisten Menschen erst dann bewusst, wenn sie nicht einmal mit dem Auto diese Strecke im Jahr zurücklegen. Dabei fängt Karl Schuster erst Anfang März im Keller auf dem Fahrradergometer mit dem Training an, und ab Mitte November hat er meistens keine Lust mehr zum Treten, zumal auch andere (kulinarische) Veranstaltungen auf dem Programm stehen.

Die dreieinhalb Monate, an denen der 48-Jährige nicht auf dem Rad sitzt, sind verteilt auf zweieinhalb Monate Bergwandern, Laufen sowie Skilanglauf und ganze vier Wochen Trainingspause .

Hier einige statistische Daten zum persönlichen Rekord von Karl Schuster:

---> 730 Trainingsstunden; 2 h/Tag (verteilt auf 12 Monate) oder 2h50’/Tag effektive Trainingsstunden im Durchschnitt ---> 27,5 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit ---> 365.000 verbrauchte kcal (mit dieser Energie kann man ca. 40 kg pures Körperfett verbrennen) ---> 1.666 km/Monat (verteilt auf 12 Monate) oder 2.350 km effektive km/Monat (verteilt auf 8,5 Monate) ---> 377 km/Woche (verteilt auf 12 Monate) oder 540 km effektive km/Woche (verteilt auf 8,5 Monate) ---> 55 km/Tag (verteilt auf 12 Monate) oder 77 km effektive km/Tag (verteilt auf 8,5 Monate) ---> 150.000 Höhenmeter ---> 1.000 km Ergometer, 8.500 km Mountain- und Crossbike, 10.500 km Rennrad

Gastbericht von Gerd Kathrein

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